Træning onsdag d. 12/11 - 2014

Kl. 10.30: 9,3 km. på 45.30 minutter. (4.54 pr. km.)

Restitutions joggetur i Åbjergskoven og Bygholm park.

Kl. 17.15: 12,9 km. på 56.00 minutter. (4.20 pr. km.)

Løb Sydby-turen stille og roligt sammen med Lars Dam.

I alt på dagen: 22,2 km.