Træning lørdag d. 8/11 - 2014

Kl. 15.45: 5,8 km. opv. 5*(5*200m pause 20 sek) seriepause 2½ min. 5,8 km. afjog
Jeg løb træningspasset ovre på Dagnæs stadions grusbane. Gennemsnitsfarten var 3.00 pr. km. Jeg følte mig godt løbende i dag.

I alt på dagen: 16,6 km.