Træning lørdag d. 22/11 - 2014

Kl. 6.00: 9,3 km. på 42.55 minutter. (4.30 pr. km.)
Løb til arbejde.

Kl. 13.45: 10,3 km. på 45.35 minutter. (4.25 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. Ballen er stadig ikke helt tip-top.

I alt på dagen: 19,6 km.