Kl. 7.45: 21 km. på 98.20 minutter. (4.41 pr. km.)
Løb en meget rolig joggetur sammen med Peter Nielsen. Vi valgte at joine den ugentlige halvmarathon der fast er hernede. Dejligt at få alle dagens kilometer overstået fra morgenstunden.
Kl. 15.00: 20 km. stille og rolig mountainbike.
Kl. 17.00: 1000m. bryst svømning.
I alt på dagen: 21 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar