K. 5.30: 9,3 km. på 42.50 minutter. (4.36 pr. km.)
Morgen restitutionstur. Løb til arbejde.
Kl. 15.00: 11,2 km. på 47.40 minutter. (4.15 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. En tur ud omkring Stensballe. Jeg havde det en del bedre i benene og kroppen i dag, end jeg havde i går, Jeg valgte dog alligevel at minimerer belastningen af dagens træning så meget jeg kunne, så jeg kan få restitueret ordentligt, inden jeg igen skal træne kvalitet på torsdag.
I alt på dagen: 20,5 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar