Kl. 10.00: 30,1 km. på 121 minutter. (4.01 pr. km.)
Løb en god lang tur sammen med Kenneth hansen. Vi løb 2 gange ud omkring Hatting. Vi løb let progressivt gennem hele turen. Vi var begge ganske godt løbende hele vejen. Super tur.
I alt på dagen: 30,1 km.
I alt på ugen: 157,5 km.
Evaluering af ugen:
Det var så den 3. uge i marathontræningen, som blev afsluttet. Det har været en udmærket uge. Især træningen lørdag og søndag har været rigtig god. Det tegner godt lige for øjeblikket.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar