Kl. 14.00: 12,5 km. på 53.25 minutter. (4.16 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde, samt en tur rundt om Bygholm sø.
Kl. 20.30: 12,9 km. på 52.40 minutter. (4.05 pr. km.)
Sydby-turen sammen med Kenneth Hansen. Løb første del af turen ret roligt, men sluttede så af med at løbe de sidste 4 km. med lige under 3.40 i snit. Følte mig ganske frisk.
I alt på dagen: 25,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar