Kl. 8.00: 14,4 km. på 63.35 minutter. (4.25 pr. km.)
Tog lige endnu en rolig dag i løbeskoene for at skåne min lyske. I morgen er det planen at løbe noget langt med noget kvalitet indimellem. Planen er 26-30 km. hvoraf de 10 km. bliver løbet som en tempotur til Dupondløbet i Århus. Det er så meningen, at jeg først løber omkring 15 km. opvarmning hvorefter jeg så løber de 10 km. på 35 minutter med lidt afjog efterfølgende.
I alt på dagen: 14,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar