Træning onsdag d. 28/9 - 2011

Kl. 9.15: 10,7 km. på 46.15 minutter. (4.19 pr. km.)
Rolig tur i Bollerskov.

Kl. 15.45: 11,7 km. på 46.45 minutter. (4.00 pr. km.)
Løb en tur rundt om Bygholm sø. Var fint løbende.

Kl. 17.45: 1500m. svømning.

I alt på dagen: 22,4 km.