Træning torsdag d. 16/1 - 2020

Kl. 6.45: 10 km. på 44.35 minutter. (4.27 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 15.15: 20 km. på 87.25 minutter. (4.22 pr. km.)
En tur ude i Boller skov, hvor jeg løb i et let progressivt tempo.

I alt på dagen: 30 km.