Jeg løb en lang tur i eg let progressivt tempo. Jeg var udmærket løbende, især på 2. halvdel af turen. Jeg løb først ud forbi Bygholm sø, ud gennem Hatting, ind gennem Torsted, syd om byen og ud forbi Purhøj, Uth og hjem ad Bollervej.
I alt på dagen: 30 km.
I alt på ugen: 205,4 km.
Evaluering af ugen:
En god uge med en rigtig høj mængde. De næste 2-3 uger kommer til at minde om denne uge. Den høje mængde skal danne fundamentet til den efterfølgende marathontræning, som jeg påbegynder omkring d. 1. februar. Målet er Hamborg marathon d. 19/4.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar