Kl. 7.00: 12 km. på 56.25 minutter. (4.42 pr. km.)
Vi løb en morgentur på en af vores runder. Jeg var ok løbende.
Kl. 17.00: 12 km. på 52.05 minutter. (4.20 pr. km.)
Jeg løb den samme tur som i morges. Jeg løb alene. Jeg begynder at føle mig bedre og bedre løbende på mine ture hernede, hvilket også ses i takt med, at tempoet på mine alm. træningsture også efterhånden bliver lidt hurtigere, selvom pulsen er den samme.
I alt på dagen: 24 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar