Kl. 16.30: 5 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.40 minutter. (3.28 pr. km.) 5 km. afjog.
Jeg løb en tempotur rundt om Bygholm sø. Jeg løb de første 4 km. i 3.30, hvorefter tempoet blev øget lidt. Jeg følte mig ganske fint løbende i dag.
I alt på dagen: 17,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar