Kl. 6.45: 9 km. på 41.35 minutter. (4.37 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.
Kl. 14.45: 16 km. på 75.55 minutter. (4.45 pr. km.)
Jeg joggede en tur på en lidt spontan, hvor jeg både kom en tur omkring Bygholm sø samt løb lidt rundt i byen. Jeg endte turen oppe på arbejdet.
i alt på dagen: 25 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar