Kl. 9.15: 8 km på 40.55 minutter. (5.07 pr. km.)
Restitutionstur på Bollerstien.
Kl. 13.30: 14 km. på 66.20 minutter. (4.44 pr. km.)
Endnu en restitutionstur, som startede og sluttede oppe fra arbejdet. Jeg løb en tur på skovstierne omkring Bygholm sø samt lidt i Bygholm park. Det handlede egentlig bare om at gøre træningen så mild som mulig i dag. Min fod driller mig stadig lidt, men jeg håber fortsat på, at det kan holdes nede med intensive behandlinger. I morgen løber jeg noget tempoløb. Jeg håber foden holder.
I alt på dagen: 22 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar