Kl. 7.00: 15 km. på 74.40 minutter. (4.59 pr. km.)
En helt rolig tur fra morgenstunden. Efter hvordan jeg havde det i går eftermiddags/aftes, frygtede jeg naturligvis, at der stadig var noget i dag. Jeg fik heldigvis sovet rigtig godt i nat, så da jeg vågnede til morgen, følte jeg mig ganske fint tilpas. Jeg valgte dog alligevel at slappe noget af på morgenturen.
Kl. 17.00: 15 km. på 69.45 minutter. (4.39 pr. km.)
Jeg løb den samme rute som i morges. Jeg havde en stadig lettere skrantende Jeppe med de første knap 5 km. Derefter satte jeg tempoet en anelse op. Jeg var ok løbende.
I alt på dagen: 30 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar