Kl. 8.45: 15 km. på 68.00 minutter. (4.32 pr. km.)
Tur ude i Boller skov sammen med Jeppe. Dette var så min sidste tur inden afrejsen mod Iten i Kenya senere i dag. Vi skal være dernede i 3 uger. Lige pt. render jeg jo som bekendt rundt på en fod, som ikke har det alt for godt. Jeg håber dog på, at det er noget, som kan gå i sig selv med nogle rolige træningsdage. De første 4-5 dage af opholdet bliver alligevel ret rolige rent træningsmæssigt, da man gerne skal bruge nogle dage på at vende sig til højderne.
I alt på dagen: 15 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar