Træning onsdag d. 16/1 - 2019

Kl. 12.00: 15 km. på 67.20 minutter. (4.29 pr. km.)
Tur i Boller skov.

Kl. 17.00: 9 km. på 46.30 minutter. (5.10 pr. km.)
Restitutionstur, hvor jeg det meste af vejen løb med min svoger.

I alt på dagen: 24 km.