Træning torsdag d. 3/1 - 2019

Kl. 10.15: 4,7 km. opv. Løb så 7,4 km. Tempoløb på 25.48 minutter. (3.29 pr. km.) 4,7 km. afjog.
Jeppe og jeg løb en progressiv tempotur omkring Bygholm sø, hvor vi startede ud i 3.35 pr. km. Tempoet blev stødt øget hele vejen rundt. Overordnet set, så gik det ganske fint i dag.

I alt på dagen: 16,8 km.