Kl. 11.15: 4,6 km. opv. Løb så 10 km. tempoløb på 35.29 minutter. (3.33 pr. km.) 6,6 km. afjog.
Jeg løb denne tempotur ude omkring Bygholm sø sammen med Jeppe. Jeg følte det kørte rigtig fint i dag, og jeg var også i stand til at afslutte på de sidste 500m. Vellykket pas. Foden havde det ok. Jeg valgte dog alligevel at smutte en tur ned til min far og få lidt behandling på den kort tid efter træningen.
I alt på dagen: 21,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar