Træning mandag d. 14/1 - 2019

Kl. 6.45: 9 km. på 41.00 minutter. (4.33 pr. km.)
Løb hjem fra nattevagt.

Kl. 15.00: 14,2 km. på 67.40 minutter. (4.46 pr. km.)
Joggede en stille og rolig tur, som bla. førte mig ud omkring Bygholm sø på skovstierne. Jeg endte denne tur oppe på arbejdet.

I alt på dagen: 23,2 km.