Træning torsdag d. 17/11 - 2016

Kl. 6.45: 7,6 km. på 34.30 minutter. (4.33 pr. km.)
Morgentur hjem efter nattevagt.

Kl. 15.45: 14,7 km. på 66.25 minutter. (4.31 pr. km.)
Rolig tur ude i Bollerskov. Grundet vejarbejde løb jeg en lidt anden vej end jeg plejer :-)

I alt på dagen: 22,3 km.