Træning mandag d. 14/11 - 2016

Kl. 10.00: 10,7 km. på 47.00 minutter. (4.23 pr. km.)

Kl. 16.00: 10,7 km. på 47.05 minutter. (4.24 pr. km.)
2 ens ture med Jeppe.

I alt på dagen:; 21,4 km.