Kl. 12.30: 4,4 km. opv. 2*3,15 km. pause 3 min. 4,4 km. afjog.
Løb passet på Bollerstien med Jeppe. Tider: 10.58(3.29 pr. km.) og 10.54 (3.28 pr. km.). Det kørte ok uden det hverken var godt eller sådan rigtig skidt. Jeg skulle dog skide på 2. halvdel af det sidste interval, hvilket jeg var lidt mærket af.
I alt på dagen: 15,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar