Kl. 15.30: 25 km. på 111.20 minutter. (4.28 pr. km.)
Løb en rolig søndagstur med Jeppe. Vi løb i Klokkedal og Boller skov, hvorefter vi løb resten af turen lidt rundt i den sydlige bydel. Jeg var fint løbende i dag.
I alt på dagen: 25 km.
I alt på ugen: 153,5 km.
Evaluering af ugen:
4. uge i træk med over 150 km. Ugen er forløbet udmærket. På fredag drager jeg til La Santa, hvilket bliver et tiltrængt afbræk i en kedelig november. Jeg regner nok med at få løbet et par hårde fartpas dernede, mens jeg nok sætter min mængde en anelse ned.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar