Kl. 16.30: 6 km. opv. 3*1000m. pause 2,5 min. 4 km. aftog.
Ankommet til La Santa. Løb et lille fartpas på banen. Ville lige ryste benene efter en lang rejse. Jeg var lidt tung og slatten i kroppen efter rejsen derudover blæste det en hel del, så jeg var ikke specielt godt løbende. Tiderne var 3.16, 3.15, 3.14
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar