søndag den 13. november 2016

Træning søndag d. 13/11 - 2016

Kl. 7.30: 25,5 km. på 114.25 minutter. (4.29 pr. km.)
Løb en rolig søndags morgentur i Klokkedal og Boller skov sammen med Camping Niels. Jeg var stadig noget øm ved hofte og knæ efter gårsdagens fald. Dog er det ikke noget jeg er bekymret for. Det var hårde slag, men det er væk om nogle dage.

I alt på dagen: 25,5 km.
I alt på ugen: 151,7 km.

Evaluering af ugen:
Ugen startede fint nok og træningen er også generelt gået fint. Dog havde jeg jo et lille uheld på lørdagens tempopas, som ødelagde weekendens træning lidt. Jeg fik dog alligevel min planlagte gemængde i hus.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar