Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
fredag den 4. december 2015
Træning torsdag d. 3/12 - 2015
Kl. 15.30: 24,3 km. på 111.55 minutter. (4.36 pr. km.)
Først løb jeg en meget rolig tur omkring Bygholm sø med 4.50 i snit. Jeg mødtes derefter med Jeppe, hvor vi løb Tyrsted-turen i lige over 4.20.
I alt på dagen: 24,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar