Kl. 15.00: 30,2 km. på 128.55 minutter. (4.16 pr. km.)
Løb en god søndagstur sammen med Jeppe og Camping Niels. Jeg havde det ganske ok undervejs. Som så ofte før, så var jeg mest frisk på anden halvdel af turen.
I alt på dagen: 30,2 km.
I alt på ugen: 162,1 km.
Evaluering af ugen:
En udmærket uge, som har lignet de seneste mange uger - både mht. mængde og intensitet. I den kommende uge reducere jeg nok den samlede mængde lidt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar