Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
fredag den 25. december 2015
Træning tirsdag d. 22/12 - 2015
Kl. 11.00: 4 km. opv. 8*1 km. pause 1½ min. 6,2 km. afjog.
Løb lidt tærskelintervaller ved Bygholm sø sammen med Jeppe. Planen var at holde 3.20-3.25. Tiderne var 3.23, 3.27, 3.22, 3.21, 3.22, 3.23, 3.22, 3.20.
I alt på dagen: 18,2 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar