Kl. 14.45: 4,4 km. opv. 10 km. tempoløb på 35.20 minutter. (3.32 pr. km.) 4,6 km afjog.
Løb en tempotur ude omkring Bygholm sø sammen med Jeppe. Efter en opvarmning, hvor jeg ikke var særlig opsat, var jeg ikke speciel optimistisk i forhold til tempoturen. Jeg kunne dog heldigvis kort tid efter start mærke, at det ville blive et godt pas. jeg følte mig ret stærk og godt løbende undervejs.
I alt på dagen: 19 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar