Træning fredag d. 4/12 - 2015

Kl. 14.00: 4,4 km. opv  6x1000m. pause 90 sek. 4,4 km. afjog
Løb passet ovre i industrien med Jeppe. Det kørte ok. Tider: 3.19, 3.22, 3.17, 3.18, 3.18, 3.12.

I alt på dagen: 14,8 km.