Træning tirsdag d. 2/12 - 2015

Kl. 15.15: 12,3 km. på 52.30 minutter. (4.16 pr. km.)
Tyrsted-turen.

Kl. 20.30: 12,9 km. på 54.35 minutter. (4.14 pr. km.)
Løb Sydby-turen sammen med Jeppe og Kenneth. Vi indlagde 5*30 sek. ryk ind med 1 mi. pause sidst på turen.

I alt på dagen: 25,2 km.