Kl. 12.00: 15,2 km. på 59.35 minutter. (3.55 pr. km.)
Løb Hatting-turen i et friskt tempo. Jeg var fint løbende.
I alt på dagen: 15,2 km.
I alt på ugen: 132,9 km.
Evaluering af ugen:
Som skrevet i sidste uge, så ville jeg løbe lidt færre km. i denne uge. Dette gjorde jeg af flere årsager. Dels havde jeg lige mentalt brug for en lidt roligere uge, dels giver det god mening efter mange uger i streg med over 149 km. hvor langt de fleste af dem også har været over 160 km. Dels kunne jeg også godt tænke mig at blive bare en lille smule frisk til årets nytårshalvmarathon. Ikke fordi at formen er voldsom god pt, men fordi det er et fedt løb, som jeg traditionen tro stiller til start i.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar