Træning torsdag d. 21/11 - 2013

Kl. 13.00: 17,5 km. på 70.20 minutter. (4.01 pr. km.)
Løb til arbejde. Løb en tur ud omkring Kørup og Lund undervejs. Sidste tur i DK i denne omgang. Nu venter der en uge på La Santa.

I alt på dagen: 17,5 km.