Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
torsdag den 14. november 2013
Træning torsdag d. 14/11 - 2013
Kl. 8.45: 14,4 km. på 60.25 minutter. (4.12 pr. km.)
Tur i Bollerskov.
Kl. 20.30: 12,9 km. på 51.25 minutter. (3.59 pr. km.)
Tur i den sydlige bydel. Progressivt med 3.37 i snit de sidste 3 km.
I alt på dagen: 27,3 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar