Kl. 10.30: 4 km. opv. Løb så 7,4 km. tempoløb på 25.38 minutter. (3.28 pr. km.) 5 km. afjog.
Løb en tempotur rundt om Bygholm sø. Tempoet undervejs var ret jævnt hele vejen, og jeg havde ingen problemer med at holde dette tempo. Men det var også bare planen at holde halvmarathonfart.
Kl. 18.00: 9,6 km. på 39.40 minutter. (4.08 pr. km.)
Løb en lille tur i byen sammen med Jeppe (!!)
I alt på dagen: 26 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar