Kl. 7.30: 10,7 km. på 47.10 minutter. (4.24 pr. km.)
Morgen restitutionstur på Bollerstien og Bollerskov.
Kl. 14.45: 3 km. opv. 3*2 km. + 3*1 km. 4 km. afjog.
Tider: 6.46, 6.40, 6.29, 3.12, 3.11, 3.08. Løb det samme pas som sidste onsdag. Løb dog hurtigere i dag, end jeg gjorde for en uge siden. Jeg var også bedre løbende i dag. Løb passet ude ved Bygholm sø. Jeppe løb med mig på de lange. Fint pas.
I alt på dagen: 26,7 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar