fredag den 16. november 2012

Træning fredag d. 16/11 - 2012

Kl. 8.45: 12,3 km. på 53.55 minutter. (4.23 pr. km.)
Rolig tur på en af mine nye ruter :-)

Kl. 15.30: 12 km. på 49.20 minutter. (4.07 pr. km.)
Tur med Jeppe. Vi løb en tur rundt om Bygholm sø på skovstierne. Jeg var letløbende og frisk.

I alt på dagen: 24,3 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar