Kl. 11.45: 12,3 km. på 49.30 minutter. (4.01 pr. km.)
Løb en progressiv tur. Startede i 4.20 pr. km. og sluttede af i 3.30 til sidst. Jeg følte mig letløbende.
Kl. 17.30: 9,6 km. på 39.05 minutter. (4.04 pr. km.)
Løb en lille tur i byen. Som i formiddags følte jeg mig ganske frisk. I morgen løber jeg nytårscup i Århus som et rent træningsløb. Jeg regner ikke med, at jeg løber specielt hurtigt, hvilket sikkert kunne få nogen til at tænke, at jeg vel ligeså godt bare kunne løbe en tempotur herhjemme istedet. Dette har folk selvfølgelig ganske ret i, men det gør jeg altså ikke :-)
I alt på dagen: 21,9 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar