Kl. 9.00: 10,7 km. på 48.30 minutter. (4.32 pr. km.)
Restitutionstur i Bollerskov
Kl. 16.53: 10,7 km. på 45.25 minutter. (4.15 pr. km.) + 15 min. romaskine og styrkeøvelser.
Løb den samme tur som i morges. Jeg skulle egentlig ha løbet sammen med min far kl. 17.00, men jeg kom desværre hen til vores mødested kl. 17.02 !!!!! Ja, han er en ret utålmodig mand, som det ses!!
I alt på dagen: 21,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar