Kl. 14.30: 4 km. opv. 5*(5*35 sek. pause 20 sek.) seriepause 3 min. 4 km. afjog.
Som de seneste 2 uger, løb jeg denne serie ude ved Bygholm sø sammen med Jeppe. Det gik ganske udmærket i dag. Fint pas. Jeg følte mig dog lidt kvæstet under opvarmningen, men da vi først kom i gang med intervallerne, havde jeg det fint nok.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar