Træning onsdag d. 16/11 - 2011

Kl. 8.00: 1½ times Zumba.
Ikke med min gode vilje. Men det er åbenbart en del af undervisningen i idræt. Jeg var som forventet pisse dårlig til det!

Kl. 14.00: 17,5 km. på 72.00 minutter. (4.07 pr. km.) + styrkeøvelser.
Løb en tur med Jeppe. Løb en kuperet tur i skoven omkring søen og ud omkring Kørup + en runde i Bygholm park på vej hjem. Udmærket tur. Jeg var sådan okay løbende.

I alt på dagen: 17,5 km.