Kl. 11.00: 3 km. opv. Løb så Orbicom Nytårscup 10 km. som tempotur på 35.50 minutter. (3.35 pr. km.) 1 km. afjog.
Jeg havde fået et gratis startnummer, så jeg tog bare op og løb løbet som en tempotur uden de store forventninger eller lyst til at presse mig selv særlig meget. Men jeg fik da en fin træningstur ud af det, og det er jo som sædvanlig ganske hyggeligt at komme ud til motionsløbene og hilse på folk man kender. Så alt i alt en fin træningsdag. Jeg blev i øvrigt nr. 2.
I alt på dagen: 14 km.
I alt på ugen: 101,1 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar