Kl. 14.00: 4 km. opv. 5*(5*35 sek. pause 20 sek.) seriepause 3 min. 4 km. afjog.
Løb intervallerne ude ved Bygholm sø sammen med Jeppe. Det gik okay. Jeg var dog ikk helt ligeså godt kørende som for en uge siden. Jeg var nok bedst løbende på den sidste serie af en eller anden grund.
I alt på dagen: 13 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar