Træning mandag d. 14/11 - 2011

Kl. 11.15: 6,9 km. på 28.30 minutter. (4.08 pr. km.)
Kort tur i Bygholm park.

Kl.  18.45: 7,8 km. på 32.00 minutter. (4.06 pr. km.) + styrkeøvelser.
Kort tur ud omkring sundet.

I alt på dagen: 14,7 km.