Kl. 15.00: 24 km. på 106.25 minutter. (4.26 pr. km.)
Løb en halv lang tur i Klokkedal og Boller Skov sammen med Camping Niels. Jeg følte mig en anelse tungt løbende.
I alt på dagen: 24 km.
I alt på ugen: 146,7 km.
Evaluering af ugen:
Det har været en god træningsuge. Det er første gang i 2,5 måneder, at jeg er over 140 km. på en uge, så det skal kroppen lige vænne mig til igen. Det burde dog ikke tá mere end et par uger med denne mængde, inden det sidder på rygraden igen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar