Træning fredag d. 28/10 - 2016

Kl. 5.45: 5,8 km. på 28.00 minutter. (4.50 pr. km.)
Kort morgentur til arbejde

Kl. 15.15: 14,5 km. på 65.50 minutter. (4.32 pr. km.)
Løb hjem fra arbejde. Jeg løb lidt over halvdelen af turen med Oliver.

I alt på dagen: 20,3 km.