søndag den 30. oktober 2016

Træning søndag d. 30/10 - 2016

Kl. 9.30: 28 km. på 120.10 minutter. (4.17 pr. km.)
Løb en god lang søndagstur med Jeppe og Camping Niels i fedt løbevejr. Vi løb bare ud langs Horsens fjord gennem Stensballe skov, helt ud forbi Haldrup, for derefter at vende og løbe samme vej retur.

I alt på dagen: 28 km.
I alt på ugen: 152,3 km.

Evaluering af ugen:
Det har igen været en god uge, hvor mængdeen har været ganske pæn samtidig med, at jeg har fået 3 fine kvalitetspas.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar