Jonas Bo Berg - marathonløber
- Træningsdagbog
mandag den 3. oktober 2016
Træning mandag d. 3/10 - 2016
Kl. 9.15: 10,7 km. på 46.45 minutter. (4.22 pr. km.)
Kl. 17.00: 10,7 km. på 44.35 minutter. (4.10 pr. km.)
Løb 2 ens ture. Bollerstien samt den lille runde i skoven. Jeg var ok frisk.
I alt på dagen: 21,4 km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar